Filip Roxana Posted September 19, 2024 Share Posted September 19, 2024 Deficitul de vitamina C poate provoca formarea de mici umflături asemănătoare acneei pe brațe, coapse sau fese. Cu toate acestea, aceste umflături în sine nu sunt suficiente pentru a diagnostica o deficiență. Firele de păr anormal de îndoite, încolăcite sau în formă de tirbușon sunt un semn distinctiv al deficienței de vitamina C. Deficitul de vitamina C slăbește vasele de sânge, provocând vânătăi ușoare. Deficitul de vitamina C cauzează adesea dureri articulare severe. În cazurile severe, sângerarea poate apărea în interiorul articulațiilor, provocând umflături dureroase. Gingiile roșii care sângerează sunt un semn comun al deficienței de vitamina C, iar deficiența severă poate duce chiar la pierderea dinților. Nivelurile scăzute de vitamina C sunt legate de un risc crescut de infecție, în timp ce deficiența severă poate provoca moartea din cauza bolilor infecțioase. Poate crește riscul de anemie prin deficit de fier prin reducerea absorbției fierului și creșterea probabilității de sângerare. Fructele și legumele proaspete sunt surse excelente de vitamina C și ar trebui să prevină deficiența atunci când sunt consumate zilnic. Suplimentarea cu vitamina C nu este toxică, dar poate provoca reacții adverse neplăcute la doze mari. https://www.healthline.com/health/best-form-of-vitamins-for-absorption?utm_source=ReadNext Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.