Jump to content

15 dintre cele mai bune vitamine pentru crampe la picioare și surse alimentare


Filip Roxana
 Share

Recommended Posts

Crampele la picioare implică contracții bruște, dureroase și involuntare ale unui mușchi al piciorului, provocând durere și disconfort la nivelul picioarelor, gambelor și mușchilor coapsei Ele apar adesea în timp ce o persoană doarme sau se odihnește. Pot dispărea în câteva secunde, dar durata medie este de 9 minute. Ele pot lăsa sensibilitate în mușchi timp de până la 24 de ore după.

O cauză potențială a crampelor la picioare este deficiența de vitamine, deși cercetările în acest sens sunt în curs de desfășurare. Vitaminele B1, B12 și D pot ajuta la ameliorarea lor, împreună cu potasiul și magneziul.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/vitamin-for-leg-cramps#vitamin-b-1

 

 

 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...